为什么冬天喝羊奶的人不怕冷？

大爷大妈说：“一到冬天，穿四五层衣服还是觉得冷。”

体寒的女人说：“一到冬天，手脚就冰凉冰凉的，怎么都捂不热。”

胃病患者说“一到冬天，饮食稍不注意就胃疼、胃胀，难受的很。”

体质弱的小孩说：“一到冬天，家人都不让出门，还是不停的进医院，经常生病打针。”

其他人说：“一到冬天，感冒、咳嗽，呼吸道感染简直是常客啊。”

冬天，寒气侵袭人体，疾病频发，

无论男女老少、南方北方，感受只有一种：冷，很冷，太冷了。

冬季养生就显得尤为重要。

今天，小编为大家介绍一款冬季养生佳品——羊奶。

羊奶是一种温补食品，

寒冷的冬季，每天早晚喝一杯羊奶，

这个冬季让你不再怕冷

1.羊奶温和滋补，可补气养血，抵御寒冷

羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾，有温润补虚养血的良好效果，所以冬季饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。

同时，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素，高效补充人体所需营养，帮助你的身体抵御寒冷。

2.羊奶性温，符合“胃的脾气”

胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷胃容易着凉，因此就会感觉“胃不舒服”，冬天时节，更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。

此外，羊奶偏弱碱性，能中和过多的胃酸，有很好的养胃作用，这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。

3.羊奶可修复呼吸道黏膜，预防呼吸道疾病

北方冬季干冷，南方冬季湿冷，无论哪种环境下，都是感冒、咳嗽、上呼吸道感染等疾病的高发期，成为冬季的高发病。羊奶中富含上皮细胞生长因子，有助于修复呼吸道黏膜，保护上呼吸道，预防疾病。

早晚一杯羊奶，打响秋冬保卫战！