搜索

版权所有 COPYRIGHT ©  陕西美力源乳业集团有限公司   

“神奇五月”宝宝成长的关键时期

2016-04-29
浏览量
【摘要】:
春天是万物生长的季节,宝宝也不例外。你知道吗?五月是一年中宝宝成长最快的月份,专家把五月称为“神奇五月”。妈妈们一定不想错过宝宝长高的时机吧!“神奇五月”的5大成长关键因素,一起来看看吧!     成长关键因素1:充足的钙质       钙是宝宝骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松(内分泌科)、椎骨变形、

  春天是万物生长的季节,宝宝也不例外。你知道吗?五月是一年中宝宝成长最快的月份,专家把五月称为“神奇五月”。妈妈们一定不想错过宝宝长高的时机吧!“神奇五月”的5大成长关键因素,一起来看看吧!

 

 

    成长关键因素1:充足的钙质

 

      钙是宝宝骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松(内分泌科)、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。所以宝宝成长需要补充钙质。

 

    成长关键因素2:拥抱阳光

 

      人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射,就会使维生素d缺乏,氨基酸丢失,宝宝就难以长高。所以首先要学会科学地晒太阳。要记得给宝宝穿得少些。有的妈妈带宝宝晒太阳时,外出了怕宝宝晒过多的紫外线,给宝宝戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,紫外线要透过衣物再到达皮肤是很难的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

 

    成长关键因素3:伸展类运动

 

      运动对宝宝生长发育十分重要,可以增进宝宝食欲,保证睡眠质量,又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。伸展类运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进宝宝生长。

 

    成长关键因素4:均衡膳食

 

      家长要从小培养宝宝良好的饮食生活习惯。不挑食,不偏食,更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25-30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

 

 

  成长关键因素5:充足睡眠

 

      俗话说一眠大一寸,对宝宝来说特别形象,他睡觉就长个儿。一方面,睡眠的时候生长激素的分泌是很高的,从研究来看,晚上10点到凌晨一两点钟,这个时间生长激素分泌量是最高的。所以宝宝一夜安睡,生长激素分泌达到高峰,并持续一段时间是非常重要的。

 

    抓住神奇五月,让宝宝的身高冲冲冲!