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观察“小动作“判断宝宝是否缺钙

日期:2015年6月27日 14:15

 1岁以前,宝宝每年的骨更新率为100%,所以对钙质的需求很旺盛,需要大量钙为身体添砖加瓦。在婴儿期以及儿童期获得充足的钙质,不仅可以保值宝宝现在的健康,还能预防或推迟老年时期的骨质疏松。

    由于中国居民膳食中奶制品消耗量低,妈妈妊娠期钙摄入不足、母乳不足、宝宝辅食搭配不合理等原因,国内很多宝宝都面临钙摄入不足问题,1-3岁宝宝实际钙摄入量仅有推荐量的1/3左右。

 

1分钟小测试,判断您的宝宝是否缺钙

 

★ 宝宝出现多汗尤其是入睡后头部出汗,并不断摩擦枕头,后脑勺出现枕秃圈,说明你的宝宝应该补钙了;

 

★ 如果宝宝一岁以后还没长牙,并且前囟门在1岁半后仍不闭合,说明可能缺钙;

 

★ 前额高突,甚至呈方形颅,有串珠肋的宝宝是缺钙的显著特征;   

 

 

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,0-1岁宝宝每天推荐钙摄入量300-400毫克。母乳每100毫升含钙只有34毫克,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳得到225~250毫克钙元素。配方奶宝宝需保证每天500--700毫升饮奶量。要是宝宝长期坚持喝配方奶,一般不会出现缺钙现象,请宝妈们放心。

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