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夏季怎样预防宝宝腹泻?

作者:辛苗来源:营养中心 日期:2015年6月1日 09:38

    夏季天气炎热,空气湿度大,婴幼儿消化系统发育不成熟,免疫系统不完善,肠胃功能自我调节能力弱,而需要的营养物相对较多,胃肠道的负担较重,因而易受外界因素影响而发生消化功能紊乱,易患腹泻、肠炎等肠道疾病。

那么,在这个肠道疾病的高发季节,家长怎样给宝宝做好预防和护理工作呢?

首先,最主要的是注意饮食卫生,防止病从口入。

1、夏天细菌繁殖快,传播也广,宝宝的小手喜欢到处乱摸,有时随手拿起个东西就往嘴里塞,常在不经意间就沾上各种病菌,为病原微生物经手到口的传播创造条件。因此,在日常生活中,家长一定要宝宝勤洗手勤剪指甲,保持室内清洁,消灭蚊蝇,宝宝的餐具、玩具定期清洗消毒,养成良好的卫生习惯。

2、选择新鲜食材,烹调时生、熟分开。剩饭菜应冷藏保存,前要热透,隔夜饭菜不要给宝宝喂食,建议给宝宝的食物最好现做现吃。不要给宝宝食用不洁的路摊小吃,尤其是肉制品,以免进食不当导致肠道疾患或者食物中毒。

3、不喝生水,生冷食物少给宝宝吃,吃前反复清洗,宝宝肠胃脆弱,生冷食品被微生物所侵发生变质,而且容易损伤孩子的脾胃,引起胃肠痉挛或胃粘膜损伤。

4、给宝宝冲奶粉前应彻底洗净并擦干双手,奶瓶、奶嘴定期蒸煮消毒。喝剩的奶液不要久放,最好现冲现喝,喝不完的如果怕倒掉浪费,家长不妨倒出来自己喝掉,以免奶水滋生细菌变质,给宝宝喝了拉肚子。

夏天出汗会使宝宝体内水分流失较多,胃肠道消化液也相对不足,所以要给宝宝增加水分的摄入,两餐之间给宝宝适当喝些温开水,以防消化不良引起腹泻。

除了足够的营养摄入外,充足的睡眠和适度的运动有助于增强抵抗力,有利于预防肠道疾病的发生。保证宝宝作息规律,每天适时带宝宝外出活动,避开太阳暴晒的时间和人流多的地方。注意随时观察宝宝的大便和体温。

宝宝腹泻,家长在护理上要特别注意肛门部位,每次大便后用细软的纸巾擦拭,多用温水给宝宝洗屁屁,勤换尿布,注意腹部保暖,可少量服用口服补液(糖盐水)防止脱水吃奶的宝宝宜少量多餐喂哺,或将奶粉冲淡些,必要时可以添加一点益生菌调理宝宝肠道。已经吃上饭的宝宝在饮食上以稀饭、米汤、烂面条等清淡食物为主,避免高纤维食物,限制高脂肪、高糖食物,包括纯果汁和甜饮料,以免加重腹泻。(家庭自制糖盐水:500ml温开水+1.75g食盐+10g白糖或葡萄糖)

     需要特别警惕的是,由细菌感染引起的肠道疾病大多先有腹痛,随后出现腹泻,同时还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。由病毒感染引起的肠道疾病大多表现为先是发热、呕吐,随后出现腹泻,并常伴有鼻塞、流鼻涕等感冒症状。大便稀水样或蛋花汤样,次数多,可能为肠道病毒感染引起;大便带脓血,粘液多,可能为细菌感染引起。

   大多数孩子的肠道感染属于轻、中度,可以在家护理。但是,当孩子伴发高热持续不退、呕吐频繁、呕吐物中带血或黄色胆汁、剧烈腹痛、腹泻严重、大便带脓血等症状,以及出现口唇干燥、小便减少等重度脱水症状时,要及时就诊。不要自行滥用抗菌素药物,因为抗菌素使用不当反而会扰乱肠道菌群平衡,加重病情,应听从医嘱使用药物。  

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