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宝宝上火怎么办?

日期:2015年4月21日 14:22

    很多宝宝经常会患便秘或者眼角会有眼屎,这些都是因为上火引起的。由于宝宝身体内部系统还不够完善不能很好的调节睡平衡,所以很容易上火。

 

  1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

 

  2、多给婴儿喂些水果汁,给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝,不仅增加大便中的纤维素,还可刺激肠道蠕动,促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜,如白萝卜、胡萝卜、白薯等,并在吃时加些香油润便。

 

  3、多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、百合、苦瓜等。


 

  4、宝宝上火时要避免给宝宝吃零食,特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改变零食的种类,准备一些不上火的食物。

 

  5、可以在奶中加上清火宝。

 

  6、奶粉宝宝要选择不上火的羊奶粉。因为羊奶的脂肪和蛋白颗粒比较细小,容易消化和吸收不易出现上火现象。

 

  7、保持通便,防止上火,每天定时按摩腹部也很重要。按摩应从脐周开始,顺着左上腹、左下腹、右下腹、右上腹、左上腹的顺时针方向进行。每天按摩10分钟,也可促进肠蠕动,帮助排便。

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