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春季宝宝护理注意要点

日期:2015年3月28日 15:38

春季已经过半,气候转暖,万复复苏,但是春天的气候变化无常,乍暖还寒,尤其是对于0-3岁的宝宝体温调节功能尚未发育完善,自身免疫力低,很容易出现种种不适,家长们也常常为宝宝的各种病症焦灼懊恼。在这里,美力源营养师来告诉大家在宝宝日常护理上应注意的一些事项,让宝宝健健康康度过美丽而多变的春天。

 

一、注意“春捂”,冷暖适度

  老话说“春捂秋冻”,春天宝宝的衣服要注意防风御寒,宜宽松舒展、柔软保暖,要注意背部、腹部和脚部的保暖,适当的“春捂”有利于身体机能地调节。但并不是说穿得越暖和越好,“捂”也是相对的,春季宝宝在户外的活动量加大,穿的过多容易出汗,一遇冷风会导致感冒,因此,外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。家长一定要注意随着气温变化及宝宝的身体反应及时给宝宝加减衣服。

 

二、注意合理膳食,营养均衡

  冬春季蔬菜以大棚种植为主,新鲜水果品种也相对较少,营养大打折扣,人体很容易缺乏某些维生素和矿物质。因此,家长更要注意宝宝的营养及膳食平衡。春季宝宝的饮食以清淡为主,较大的宝宝食物应多样化,多食奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类、胡萝卜及绿叶蔬菜等,以保证蛋白质和维生素的摄取。两餐之间吃适量的水果,如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等。春季是宝宝长个儿的黄金时期,在饮食上还应给宝宝多吃富含钙和维生素D的食物。合理的饮食是身体健康的关键,一定要保证宝宝饮食的均衡,每餐要定时定量。

 

三、注意保护皮肤,减少刺激

  春天是过敏高发的季节,婴幼儿的皮肤角质层薄、娇嫩、敏感,自我保护能力差,很容易引发一系列皮肤问题。因此,家长要注意不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍,避免接触扬尘、花粉等过敏因子,尤其是过敏体质的宝宝。可使用婴儿沐浴露、婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴,保持肌肤滋润舒爽,同时有效抵御细菌。沐浴后选择品质纯正安全的婴儿爽身粉涂于全身,特别是皱褶处,能有效吸收剩余湿气,预防痱子及湿疹。尿布要勤换,最好每隔1小时察看一下孩子的尿布,保持宝宝的屁股干净,避免尿布湿疹。


 

四、注意作息规律,睡眠充足

  睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠,是身体健康的保证。要让宝宝养成早睡早起的作息习惯,晚上最迟十点以前能入睡,早晨最迟七点之前能起床,中午要有1-2个小时的午睡时间,尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。

 

五、注意耐心观察,忌乱投医

  春季昼夜温差比较大,干燥多风,空气中浮尘含量高,随着气温的回升,致病微生物滋生繁殖,势必会造成宝宝抵抗能力减弱,易患感冒、上火、腹泻、呼吸感染等疾病。很多家长一见宝宝稍有不适就赶紧送医院,免不了打针、输液,使用大量抗生素消炎药以求尽快康复。其实宝宝生病的过程,也是自身免疫系统调节的过程,与病菌战斗的过程中也增强了自身的抵抗力。所以宝宝有初期的病状,或者只要不严重(如流感、病理性腹泻、发烧等),家长先不要急着送医院,在家里做好护理工作,调整饮食。但也不能粗心大意,耐心观察宝宝的一举一动,在家可以备一些常用的药按要求给宝宝服用。

 

六、注意防护,预防为先

  防护是预防疾病的首道“关卡”。在室内要注意经常开窗换气,保持室内空气新鲜流通。吃东西前先洗手,注意饮食卫生。常换贴身衣服、勤洗澡,宝宝的被裖、衣物等要勤在阳光下晾晒,保持房间内及宝宝生活用品的清洁。从源头上杜绝细菌的滋生。不要忽视水的重要性,每天不定时补充水分,帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、调节体温以及排除体内废物等。天气晴和时带宝宝进行适量的户外活动,亲近大自然,增强孩子适应环境变化的能力,通过锻炼增强体质,令宝宝精神愉悦,促进春阳之气的生发,有益于宝宝的健康发育。

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