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不要让孩子做“糖宝宝”

日期:2015年3月11日 15:33

相信不少家长平时在给孩子喝奶粉或喝水时有加糖的习惯,搜集归纳主要有以下几方面原因:①给宝宝喝奶粉、喝水时宝宝不喜欢或拒喝,加糖后宝宝就愿意喝了。②宝宝上火、消化不良,加点葡萄糖可以清火、助消化。③葡萄糖有营养,吸收利用好。且不评判以上的做法对不对,但是如果长期这样给宝宝喂食的话,无形中会影响宝宝的味觉发育,口味变重,造成宝宝不接受正常口味的奶粉,不喝白开水,吃辅食会偏向喜欢吃甜食,甚至出现挑食偏食现象。如果不加以控制的话,对宝宝的健康会产生潜在的危害。

 

  作为宝宝的代乳品,配方奶粉是模仿母乳的营养成分科学配比的,口味相对比较清淡,其中乳糖是奶粉中甜味的主要来源,乳糖在人体内能分解成半乳糖和葡萄糖,关于乳糖的生理功能在前面已经有所介绍。配方奶粉中的糖可以满足宝宝生长发育能量和营养所需,倘若额外随意添加就会打破奶粉本身的营养结构。尤其是一岁以内的宝宝,身体器官还未发育成熟,肠胃系统很敏感脆弱,如果摄入过多的糖分,会增加他的肠胃和肾脏负担,不能完全代谢的话,会在肠道发酵,引起腹胀、腹泻,使未完全消化的蛋白质和脂肪物质也随大便排出,导致营养素丢失。另外,吃糖多了对宝宝牙齿发育很不利,容易蛀牙,对宝宝的视力发育也有影响。


  我们日常的食糖中,白砂糖属于双糖,要经过肠道中消化酶水解成单糖后才可吸收,白砂糖也是大多数甜食的原料之一。葡萄糖是单糖,可以不经过消化直接被吸收,因此要给宝宝喂糖应该喂食葡萄糖为宜。但是葡萄糖本质上只是补充热能的碳水化合物而不提供其他营养成分,因此所谓的葡萄糖有营养的说法是有误的。当宝宝在患病、拒食时,由于进食不足,体质极度虚弱,为保证宝宝基础代谢热量的需要和减轻肠道的负担,短时喂以葡萄糖是可取的。对于身体健康的宝宝,长期的食用葡萄糖,会使肠胃产生依赖性,肠道里面一些消化酶的功能就会退化,干扰到食物的消化和吸收,减退正常的胃肠功能。

 

  专家建议在1岁之前最好不要给宝宝提供甜食,辅食添加时应先提供蔬菜泥,然后再提供果汁果泥,因为先喝了甜的果汁,宝宝很可能就不爱吃蔬菜。如果长期过多的给宝宝吃甜食,会造成宝宝对正常的饭菜没有食欲,造成营养不良,影响大脑发育,同时增加以后患肥胖及糖尿病的几率。甜味几乎是所有宝宝最喜欢的一种滋味,家长可以适当的给宝宝吃点甜食,吃的量多少应该做好把控,切莫让孩子成为“糖宝宝”。

 

  对因口味淡不喜欢吃奶粉和不喝白开水的宝宝,加糖只能是一时的缓兵之计。能让宝宝喝白开水尽量喝白开水,在冲奶粉时,刚开始加了糖,以后可以慢慢减,直到宝宝接受正常的奶粉口味。良好的饮食习惯是慢慢培养起来的,家长不要一味的顺着孩子的意愿,在孩子不产生逆反心理的前提下,要正确引导,耐心说教,这样才有利于孩子健康快乐的成长。

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