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婴儿大脑发育所需要的食物

日期:2015年1月23日 15:22

聪明宝宝的大脑是妈妈“喂”出来的。在宝宝出生后,给他提供足够的母乳喂养是必不可少的。因为母乳中含有的牛磺酸,既能促进脑细胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用,所以,母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。

 

  有些专家还认为,母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”,有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力,不易生病,还会更加聪明。所以,在宝宝出生后,应尽量坚持给宝宝母乳喂养。


 

  另外,生活中的其他营养成分对宝宝智力的发育也是必不可少的。首先,应该给宝宝培养喜欢蔬菜的好习惯。蔬菜中既富含大脑正常发育所必须的维生素B、维生素C和维生素E,且它们容易被宝宝吸收。调查发现,如果宝宝摄入足够的维生素,那么,他的智商会比摄入量不足的宝宝要高。所以,蔬菜是儿童智慧的能源。

 

  对蛋类的需求,对于宝宝的发育来说也是很重要的。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用,释放出来的胆碱可直接进入脑部,与醋酸结合生成神经传递介质,有利于智力发育并改善记忆力。同时,蛋黄中的铁、磷含量较多,均有助于大脑发育。

 

  奶制品中富含大脑所需要7种营养物质,如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等,对脑髓和神经的形成与发育都有重要的作用。每天给宝宝吃一定量的乳制品,会给宝宝补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物,这时的营养利用率会比较高。


 

  在众多的乳制品中,给宝宝选择一款合适的乳制品还是非常必要的。为了促进宝宝智力的发育,妈妈在宝宝的生长中就必须做好营养搭配。美力源羊奶粉中所含的微量元素都是经过检测,有利于宝宝脑力的发育。

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