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怎样判断宝宝缺维生素?

日期:2015年1月21日 15:19

你知道么?孩子身体上的状况都是因为缺少某种维生素所造成,所以,我们可以更具孩子的身体情况,了解孩子缺少什么维生素。下面,美力源营养师就要来说说孩子的身体状况所对应的维生素的缺乏情况了,爸爸妈妈一定要仔细看哦!

  1、如果宝宝眼睛干,缺什么维生素呢?

  建议宝宝可以多吃一些含有维生素A的食物,比如菠菜,胡萝卜,鱼肝油等。

 

  2、如果宝宝口臭,缺什么维生素呢?

  建议宝宝可以多吃一些花生,鸡肉,蛋黄等食物,来补充维生素B6。

 

  3、如果宝宝牙齿不坚固,缺什么维生素呢?

  维生素A和钙 。建议宝宝可以多吃一些绿叶菜,菠菜和牛奶来补充维生素A、钙。

 

  4、如果宝宝唇干燥、脱皮,缺什么维生素呢?

  缺维生素A和B2 。建议宝宝要多吃一些胡萝卜和和动物肝脏的东西来补充。


 

  5、如果宝宝贫血、手脚发凉,缺什么维生素呢?

  维生素B6和铁叶酸 。建议宝宝要多吃一点蛋黄,肉类和动物肝脏类的食物来补充维生素B6和铁叶酸。

 

  6、如果宝宝易疲劳、精力差,缺什么维生素呢?

  维生素B1、B2、B6 。建议宝宝要多吃一点坚果类,肉类和动物肝脏类的食物来补充维生素B1、B2、B6。

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